「自分=世界」 全ては一つのもの
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携帯式  
-チケット板のエイブラハム-

01 相手の態度に関わらず、相手の長所に焦点を合わせて接すれば良い
02 携帯はんの恋愛相談室  [執着の回避]
03 眼前の現象に重点を置かず、起点を自分の在り方に持ってくる
04 快になるには、少しばかりワガママになることが大事だ
05 その場その場で自分を大事にすると、経験する事柄が変わってくる
06 「執着してる内は上手くいかない」理由、その正体は「恐れ」だから
07 ほんの少し可能性に心を開くだけで、何故か現実が動き始める
08 今の状況を受け入れる事だ。否定して抵抗する事で現実は固定化する。  [LOAの要のポイント]
09 現象化が大事なのではない、あなたが変わると経験が変わる
10 苦しみは否定から生まれる。否定は正解を握りしめる事から始まる。 [不安への取組み]
11 自分を第一に可愛がれ、どんな時でも。 [不安への取組み・2]
12 分かろう、てのをやめてみなよ。分かってからやろう、てのを。
13 行動パターンを少し変えるだけで、感情機能は鮮やかさを見せ始める
14 心配を恐れるから、心配の影響力が大きくなるんだ  [リアクション装置]
15 感情は感情として訪れ続けるが、その事を恐れなくて良いんだよ
16 その場その場で、そこそこ楽しむ事を積み重ねてごらん
17 不安との敵対関係をやめた時、不安は力を失うよ。
18 事態は自ら整おうとしている。世界は自ら充足しようとしている。
19 無理矢理叶った事を考えようとするのは、結局は焦りや恐れだ
20 色んなものを併用すればするほど欠乏感へのフォーカスは強まる
21 「もしそれを願う必要がなかったら?」その時自分は何を感じるか
22 諦めることを「手段」として捉えてる限りは、苦しい状況が続く
23 自信が無い自分を「どうにかしよう」とする前に、逃げずに対面すること
24 悲しみやら苦しみとの綱引きが多少あっても構わないんだよ


            
 
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[2012/08/05 01:10] | Category * 携帯式

 

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10 名前: もぎりの名無しさん 投稿日: 2011/07/21(木) 17:52:31 NNoLSKA.0

死ぬ以外にないが生きてます
幸せになることなんて微塵も考えられない人間が
幸せに成る為にはどうすればいいのでしょうか?


64 名前: もぎりの名無しさん 投稿日: 2011/07/24(日) 12:03:33 ID:8xMa9fPEO

>>10
八方塞がりの閉塞感の中でジワジワなぶり殺されてる感じか?
いっそのことひと思いに殺っておくんなまし、て感じ?

あなたは窒息寸前だ
酸素が必要だ
空気の通らない密室の扉を開けなきゃならない

幸せに「ならないとならない」てコトに憤りを感じないか?
何故自分は努力して幸せにならないといけない?
何の努力もなくハッピーそうな連中は幾らでも居るのにだぜ?

あいつらが何したって言うんだよな
そりゃ楽しむ事に積極的だったのかも知れないが
そうやって積極的に楽しめる「前提」がたまたま奴らにあっただけじゃねえか

その「前提」がたまたま無かった俺は、全く不利なスタート地点を神に与えられちまった
アンラッキーだよな、奴らはたまたまラッキーだっただけの癖にさ
なんだよ、この不公平はよ

さて、そんなアンラッキーを与えやがった神にあなたは「お願い」できるか?
冗談じゃないだろ、表面上で神様にお願いだの手放しだの言ったところで
根深い神への不信感があなたにはあるはず

何でこんなアンラッキーを与えた奴に更に「お願い」までせねばならん?
ふざけんな、だ

何が神は無条件に全てを与えているだ?
何が神は完璧であるだ?
そんな完璧なら今のこの俺の状況は何だってんだよ
俺は例外だってのか?
チクショウ……そんな奴からなんて「何も受け取ってやらねえ」

自己や状況への不信感は、掘り下げてきゃ神への不信感に行き着く
あなたは頼れるものの無い孤児だ
誰かがあなたに温かいスープを差し出したとしても
「これは神様からですよ」と言われた途端にあなたは差し出された手を振り払うだろう

あんな奴から受け取る訳にはいかないのさ
そうだろう?

あなたは本来神だ、なんて聞かされた日にゃそれこそ

「どうにかして死にたい」

としか思えなくなる
憎いアイツが実は自分だっただと?!
コレじゃ益々身動きが取れない

この手の神だの愛だの完璧だのっていうお話に晒されて
結局あなたは益々苦しく、益々身動きが取れなくなっていく

違うか?

(つづく)

66 名前: もぎりの名無しさん 投稿日: 2011/07/24(日) 12:42:31 ID:8xMa9fPEO

>>10(つづき)
あなたは幸せになる事が微塵も考えられないと言う
じゃあ、考えなくていいじゃねえか

でも幸せにはなりたいようだ
あなたは自力で神様みたいなもんとの関係は修復できないかも知れない
恐らく糸口が見つからないままのた打ちまわるハメになるだろう

だが、あなたには関係を修復しなきゃならん相手が居る
そっちは少し根気は要るかもだが難しいコトじゃない

受け取れないあなたは、自分の受け取るという側面ばかり注目してるかも知れない
だが、あなたは与える側でもあるんだよ
但し、他人にではない


こっからは胡散臭い話をする
どう受け取るかはあなたの自由だ

あなたは子供の時から「自分」だった
赤ん坊の時も「自分」だった
赤ん坊として産まれる前、子種だった頃も恐らく「自分」だっただろう

「自分」てものが何かしらあって、そいつは見えも触れもしないが
状況だけがどんどん変わっていっている

状況に応じた判断や思いや気持ちってのに普段は覆われてるが
「自分」てやつがそれとは関係なく存在してる、としてみてくれ
でな、そいつはあなたと違って歳も取らないでガキのまんまだ、としてみてくれ

そいつとの関係を修復してみないか?
その過程であなたは必ず喜びを見出す
何せアイツはガキだ、遊びや楽しむことの天才だよ

具体的にどうするか、難しい事は考えなくていい
常にそいつが一緒に居るとして、思い出した時だけでもいい
そいつが喜ぶであろうことをしてやるんだ

ガキのままのそいつはどんなコトが嬉しいだろう?
どんな場所でどんなものを見たいだろう?
どんなものを聞きたくてどんなものを触りたいだろう?
どんな言葉をかけて欲しいだろう?

その内そいつの方から語りかけてくる
「今風が気持ちいいよ、そこのベンチに座ってみようよ」
まあ、声が聞こえるかはともかく、「ああ、こうしたがってる」てのがピンとくる

あなたが置き去りにしてきた喜ぶ才能や楽しむ才能をそいつが思い出させてくれる
窒息寸前の部屋の扉が開き始めるんだ


相変わらずエゴとの綱引きは続き、時には苦しさに打ちのめされるかも知れない

でも、今のまま死にたいだけで過ごす人生も、喜びを回復しながら過ごす人生も
過ぎてみりゃ同じだけの時間が過ぎてるもんでしょ

どう過ごしても同じだけ歳を取るなら、ちょっとマシそうな方を取ってみないか?

30 名前: もぎりの名無しさん 投稿日: 2011/07/22(金) 13:12:21 xS/4A0W6O

どなたか私にアドバイスください。
実父からの性的虐待に苦しんでいます。

「これはエゴが作った世界、幻だ。早く目を覚まそう私が望んでる世界、真実の世界は違う」
しかし泣きながら神にすがっているのが現状。

いろんなメソッドを試したところ自愛が一番気に入ってます。自愛してるとホッとするので。
この苦しみ・悔しさ、虐待されてる世界をどのようにして修正・改善したらよいのでしょうか。
よろしくお願いします。


67 名前: もぎりの名無しさん 投稿日: 2011/07/24(日) 12:49:31 ID:8xMa9fPEO

>>30
自分を愛してるなら、愛する自分の為に

「私はそれが嫌だ、やめてくれ」
と伝えてやってくれ。父親のことをちゃんと責めろ、怒れ、助けを求めろ。

自分が傷付けられるのはおかしい、と抗議してやってくれ
どんな手を使っても周りを巻き込んででも守ってやれ

そしてそれらをする自分の全てを許してやりなよ
自愛だと言うのであれば

37 名前: もぎりの名無しさん 投稿日: 2011/07/22(金) 23:10:27 wUhYbEigO

8xMa9fPEOさん、いらっしゃいますか?
あれから「絶対叶わないとしたら?」に号泣しながら向き合ってみました。
もう絶対一緒にいられるようにならないとしたら?
彼と結婚することも叶わないとしたら?

知らん!叶わないんだったらどうしようもないでしょ!(`Д´)そんなん知るか!
になって、軽くなったんです。
諦めきれてないけど、少し楽になったから放っておきました。

でも今日、私の誕生日だったのですが、こっそり期待してた連絡もなく
落ち込んでいたら、不満がわらわら出てきました。

「誕生日くらい連絡くれたっていいじゃない」
「私と別れても奥さんがいるから1人じゃないし、自分だけ良い思いできてよかったね」
「あんなに優しいこと言ってたのに、私のことを着信拒否までして、私の存在を否定するんだね」
「まあ、私なんて人から愛されるわけないよね」
「私は結婚してる人と付き合ってたんだから自業自得だ」

などなど。できるだけ見ないフリをしていたものばかりでした。

それと、知らんわい!ヽ(`Д´)ノとなった後に彼から
「今日、ちょうど元気かなって考えてた」って何ヵ月かぶりに言われて
ぐらついてしまったのもあって、余計にエゴが騒いだのかもしれません。

諦めきれずにまだグダグダ言ってます。
どうしたもんか、です。甘えてしまってすみません。


69 名前: もぎりの名無しさん 投稿日: 2011/07/24(日) 13:04:04 ID:8xMa9fPEO

>>37
どうもしなくていいよ
見ないフリしてたもんに光が当たった、だけでしょ
その声を聞いてやるといい


例えば、もう1度誕生日の日に戻れたら、あなたは違う事を考えられるかい?
やはり同じように期待して、同じように落ち込んで、同じように蓋をしてた思いと
出会うんじゃないかい?

どう思う?
そうなるしかなかった、そうは思わないかな

もし「そうなるしかなかった」と感じるなら、もうそれは終わりでしょ
どうしようもないじゃない

そういう、悲しみやら苦しみとの綱引きが多少あっても構わないんだよ

でも、どうしようもないと感じている事を引っ張り出してきて
「どうにかしよう」と苦しむ必要は無いからさ

誕生日おめでとさん(。・ω・。)

96 名前: もぎりの名無しさん 投稿日: 2011/07/26(火) 11:38:37 0QM4yXm60

眠っている時に意識が無いのはどうしてなんでしょうか?
そもそも私は無くて本当の私は意識である、というのが真実なら
どうして眠っている時に意識が無くなってしまうんでしょうか?


100 名前: もぎりの名無しさん 投稿日: 2011/07/26(火) 14:31:42 ID:8xMa9fPEO

意識は眠らんよ
睡眠てのは肉体の生理現象でしょ

101 名前: もぎりの名無しさん 投稿日: 2011/07/26(火) 16:15:26 DdQQy3pQ0

>>100
意識が自分なのにどうして肉体が眠ると意識がなくなるんでしょうか?
私は意識と言うのを間違って捉えているのでしょうか?


105 名前: もぎりの名無しさん 投稿日: 2011/07/26(火) 22:53:55 ID:8xMa9fPEO

>>101
間違って捉えてると言うか、「意識」ってものの意味合いが違うと言うか

あなたは「自分の意識」ってことを言ってるんだと思う
一般的な「意識がある」とか「意識が無い」とかって用法で用いられるもののことを

眠らない意識ってのは「自分の」なんてことは言えないものなの
いわば背景みたいなもんだよ


それが変わらず在るからあなたは眠っても再び目覚めることができる

人は背景には鈍感なんだよ
絵を鑑賞する時には描かれた絵にしか目がいかない
それが何に描かれているかには無頓着になる

108以外 質疑応答【5】

糸冬
 
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[2012/07/30 00:43] | Category * 携帯式

 

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631 名前: もぎりの名無しさん 投稿日: 2011/07/05(火) 20:56:28 T7lKiRuA0

>>621 横からすみません。
掘り下げてはしょった部分をぜひ解説kwsk

そういうシチュエーション、ある。腹立つ。そう、腹立って止めちゃうんだよね。
なんで腹が立つんだろう?って前からちょっと思ってた。


702 名前: もぎりの名無しさん 投稿日: 2011/07/08(金) 07:17:15 ID:8xMa9fPEO

>>631
ひとつは、被害者だから。
被害者というポジショニングに慣れきってるんだよ。

ブランコで遊びたかった。しかし先に他の子がブランコで遊んでいた

「あの子がブランコに乗っていたせいで」
という理由でブランコを我慢し、諦めた。被害者の誕生だ。
あの子や、自分の為のブランコが用意されてなかった状況の犠牲者となった訳だ

一旦このポジショニングをしてしまうと、今更「僕にも乗せて」なんて言えない
被害者として我慢を強いられた上に、更にお願いまでするなんて
なんで自分ばかりこんな惨めな思いをしなけりゃならないんだ?

かといってタイミングよくあの子が気付いて「乗っていいよ」なんて言ってきても
やはりそれは受け入れられない。我慢を強いられた被害者としての気持ちが受け入れるのを許さない

なんだよ、俺が乗せてくれって言ったみたいじゃないか……ふざけんな!

そう、我慢したのだ
何故それをわかってくれない?
何故それを評価しない?
俺は被害者なんだぞ!

被害者としての気持ちは行き場が無くなる
本当は、ブランコに乗りたかっただけなのに

自分がどのタイミングで被害者にポジショニングしてるのか
そして、そもそもそのポジショニングを度外視してしまえば本来どうしたかったのか
その辺をクリアにしてみりゃ自分のやってることのバカバカしさが見えてくる

単にとっとと「僕にも乗せて」と言えば良かったんだ
「我慢をする前に」だ


じゃあそもそも何故我慢したんだ?
たったひと言の「乗せて」が何故言えない?

自信が無いんだよ
上手く「乗せて」と言えるだろうか
言ったとして聞き入れて貰えるだろうか
人が楽しんでるのを邪魔しちゃいけないんじゃないだろうか
それはワガママなんじゃないだろうか
仮に、もしブランコを譲ってくれたとして僕はちゃんと喜べるだろうか
譲ってくれた子に譲って良かったと思って貰えるよう振る舞えるだろうか

とりあえず「乗せて」さえ言わなければ、それらすべての
「上手くやらなきゃならないこと」を回避できる
だって自信が無いから

何のことはない
自分で自分にプレッシャーをかけてそれに屈した、それだけなんだ


自信の無さ、それ故の我慢、その結果の息苦しさ
その悪循環の中では孤立した自力でしか「上手くいくこと」が許されなくなる
加害者から恵んで貰うことなんてできやしないんだよ

みたいな感じ

634 名前: 617 投稿日: 2011/07/05(火) 21:48:15 snCozaT.O

>>621
実は昔からそういうへそ曲がりなところがあるのです。
自信がないっていうのは当たっています。

叶えたくてやっているイメージは楽しい。

でもいざ動きが見えたら嬉しいよりも受け取りたくないような気分になり
無性に腹がたって逆に先手を打ち傷つけ自らブチ壊しました。
復讐したかった訳ではないしまた仲良くなりたかっただけなのに。

そんなへそ曲がりな人は私だけかと思っていました(笑)
自分以外もいたなんてホッとしました。


704 名前: もぎりの名無しさん 投稿日: 2011/07/08(金) 07:27:50 ID:8xMa9fPEO

>>634
もしその人と会えるのが今日で最後だとしたら
もう二度と会えなくなるとしたら
それが絶対に避けられない事だとしたら

その人に対してどんな思いや感情が湧き出る?

想像してみてくれ
あなたが抱えてるわだかまりやぶち壊したい衝動なんてどうでもよくなる筈

「もう、そんな事はどうでもいいよ」
そうだろう?

そして、あとたった一言しかその人に伝えられないとしたら?
あなたは何を言うだろうか?
想像してみてくれ

きっと頭で考えたあらゆる言葉を押しのけて、たったひとつの言葉が出てくる筈
その言葉、その気持ちに寄り添ってごらん

708 名前: もぎりの名無しさん 投稿日: 2011/07/08(金) 08:37:16 CdAgbCFg0

>>702の8xMa9fPEOさんのブランコの例えは面白いですね。

ヨコですが、自信のない人は
とりあえず考えず行動して、余計な悩みを自分でつくらない。
でいいのかな?

過去の自信のなさや自己嫌悪が湧いてでたときは
「そういう気持ちがわいてでているな~」と観察してみるとか。


730 名前: もぎりの名無しさん 投稿日: 2011/07/09(土) 09:18:28 ID:8xMa9fPEO

>>708
自分で言っておいてなんなんだが、ぶっちゃけ自信があろうが無かろうが知ったことかだし
~でいいのかな?なんて自分で試してみてくれとしか言いようがないんだ

「考えず行動しよう」「余計な悩みを作らないようにしよう」
それができりゃ万々歳だろうけど、人によるでしょ
何がハマるかなんて他人には解らないからさ

事前対応としては「節目ごとの意図確認(エイブラハムとの対話を参照)」が有効
だが、それが随時実行できるかどうかもまた人によりけり

我慢癖の習慣を解放するのにかなり良さそうな方法もあるんだが
需要があれば少し検証から報告するよ

でも、これも簡単だけど果たしてどれだけの人間が
知識としてではなく実にできるのか、わからない

それよりも、自分がどう向き合うのか
向き合い方の正解や不正解よりも、ちゃんと自分で向き合って決めること

その方が遥かに大事な気がする

正解探しに明け暮れている間、ずっとほったらかしで保留にしているもの
そいつにどんな形であれまずは向き合っていく、というか

自信が無い自分や、ぶち壊し癖のある自分を「どうにかしよう」とする前に
そいつと逃げずに対面することと言いますか

714 名前: 634 投稿日: 2011/07/08(金) 10:54:57 snCozaT.O

>>704
レスを頂きよく考えると自信のなさはもちろん
最も苛立たせた原因は今までの憎しみとわだかまりが根底にあるのです。
それは相手も同じなのかもしれない。今までかなり傷つけあったので。

あまりにも苛立ち最後の最後のとどめを自ら刺してしました。

色々繰り返しているし、もう普通で考えると二度と会えないとは思うけれど
自ら刺したトドメは浅はかでした。

レスを頂きよく自分の胸に聞いてみるとやはり相手に最後に伝えられる言葉があるなら
渦巻いているわだかまりなんてどうでもいい。

「今までごめんなさい。出逢えて嬉しかった。ありがとう」です。
泣けました。

人に言われる前に何でもっと早く気がつかなったのかな…
引き寄せとは関係ない相談になってしまいごめんなさい。


731 名前: もぎりの名無しさん 投稿日: 2011/07/09(土) 09:44:52 ID:8xMa9fPEO

>>714
や、関係あるんだよ
こうやって問いかけながら本音を引き出したり思考をずらす
それがLOAのひとつの方法論だから

恐らく本音は本音としてありながら、割り切れない思いもあるわけでしょ
それを微調整していくの。自分と対話しながら

思考をずらすなんて言うと「こう考えよう!」となりがちなんだが
「こう考えよう!」なんて前のめりなやり方はだいたい上手くいかないでしょ
でも対話しながら答えを引き出していけば、それは地に足がついてるからさ

これからもぶち壊したい衝動は訪れるかも知れない
ひとつの提案としては、その時想像してみて欲しい

今もしぶち壊さないでこの流れを受け入れた場合と
自らぶち壊した場合、どちらが結果的に自分の気持ちが報われるだろう?

恐らく、どちらを選んでも「同程度に報われない」と感じるはず
その時点ではそうとしか思えないもんなの
どちらを選んでも同じだと感じるなら、ムカつきながらも流れを受け入れてみよう
もしそう思えたら、その後の展開は自分が予想したものとは違ったものになる

確実に

そういう時にバカになれないのはよく解るんだ
でもさ、人間って怒っててもくすぐられりゃ笑うのね
気持ちが割り切れなくてもご飯が美味しいとやっぱ幸せな訳さ
美味しかったり気持ち良かったりすりゃさっきまでのムカつきを持ってらんなくなるの

要は、バカになれなくても結局はバカなんだ
迷ったらバカな方を信じんしゃい(・o・)ノ

733 名前: もぎりの名無しさん 投稿日: 2011/07/09(土) 12:09:22 snCozaT.O

>>731
ぶち壊す前にもう少し早く相談していれば良かったです。

まさにあのブランコの例えの心境でした。
わかってほしいし受け取りたい。
でも傷つきすぎて今更惨めで自分の中でそんな簡単に受け取りたくもない。

潜在意識を知らなかった時とはいえ
今思えば明らかに潜在意識が働いて引き寄せた人なのでこんな終わり方は残念です。
勉強になりました。


736 名前: もぎりの名無しさん 投稿日: 2011/07/09(土) 19:59:08 ID:8xMa9fPEO

>>733
何で終わったことにして感傷に浸ってんの?
まだやること残ってるでしょ

伝えられなかった言葉にして「感傷アイテム」で遊ぶのも楽しいかも知れない
だが、そのアイテム捨ててみないか?

相手がどう思うか、どう受け取るかは問題じゃない
潜在意識が云々もどうでもいい
勉強なんてクソ喰らえだ

あなたから湧き出たあの一言はどこに行きたがってる?
掛け値なしのあなたの本音を自由にさせてやってみないか?

結果なんて知ったことかだ
だがあなたの荷物を軽くすることはできるだろ?
重たい荷物を少しずつ降ろしていくくらい許されて良いはずだろ?

738 名前: もぎりの名無しさん 投稿日: 2011/07/10(日) 00:35:24 snCozaT.O

>>736
伝えたいけれどもう伝えられない。
着拒です。


739 名前: もぎりの名無しさん 投稿日: 2011/07/10(日) 01:00:12 ID:8xMa9fPEO

>>738
お利口さんの頭が「着拒だからもう無理」って言ってんでしょ?
バカな方を信じてみんしゃい(・o・)ノ

740 名前: もぎりの名無しさん 投稿日: 2011/07/10(日) 01:30:05 snCozaT.O

>>739
バカな方を信じるとはどういうことですか?
直接伝えられる日が来ると信じることですか?

分からなくてごめんなさい。


741 名前: もぎりの名無しさん 投稿日: 2011/07/10(日) 01:47:21 ID:8xMa9fPEO

>>740
試しに
「本当に着拒だと何も伝えられないんだろうか」

と問うてみてよ、自分に
「だって………」「そんな……」とお利口さんの頭は色々言ってくるだろうけどさ

自分は密室に携帯だけもって閉じ込められてんのだろうか?
違うなら他に一切の伝達手段が「本当に」無いんだろうか?
あるけど「それはだって……」という考えが浮かぶとして
果たしてそれらは「本当」だろうか?

伝えると決めちゃえば後は勝手に展開するよ


おやすみ ノシ

108以外 質疑応答【4】
 
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[2012/07/16 00:44] | Category * 携帯式

 

 
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