「自分=世界」 全ては一つのもの
http://geminikanon.blog.fc2.com/

481 名前: もぎりの名無しさん 投稿日: 2010/04/04(日) 20:36:35 ICRQTisoO

好きな人ができてしまいました‥

幸せなんだけど、執着がものすごい。
上手くいかせたい。
いっしょにいたい。

'執着してしまう自分も許してやる'ってこと、どうしたらいいのかわかりません。
なんでこんなに苦しいのかも。


483 名前: 画家 ◆utHkaCg902 投稿日: 2010/04/04(日) 20:45:18 ID:RPnMMGvg0

>>481
>'執着してしまう自分も許してやる'ってこと、どうしたらいいのかわかりません。

執着してもいいんだよ、って考えればいい。
執着したらうまく行かないじゃん!という思いが来たら

「執着しようがしまいが、彼とはうまく行ってもいいんだ」と思うとほっとするよ。
そうしたら彼との幸せなウェーブに浸れる。


>好きな人ができてしまいました‥
                    ↑この二点リーダはなんだw

おめでとう!☆

486 名前: もぎりの名無しさん 投稿日: 2010/04/04(日) 21:05:38 ICRQTisoO

>>481です。
なんかもううっかり好きになってしまったもので。
どうしても'執着=叶わない'な図が出来上がってしまったようでして。

最近すごく'逃げたい気持ち'に追われることが多いです。何からかはわからない。
感じたくない感情から?あの人が好きだという気持ちからかも。
恥ずかしいのかしら、私。よくわからないや。


492 名前: 画家 ◆utHkaCg902 投稿日: 2010/04/04(日) 21:24:03 ID:RPnMMGvg0

>>486
それが恋愛、ってもんですねw
切ない思い、身を切るような、泣きそうな、消えたいような、すがりたいような。

胸の前でシスターみたいに手を組んで、すこし背中を丸めて、その思いを「思い切り愛する」。
胸の真ん中にその思いを感じて、その思いを抱きしめて。
そんなつもりでもいいからやってみるといいよ。
http://kuma-taro.cocolog-nifty.com/issyo/images/2009/03/22/dsc08933.jpg

531 名前: 506 投稿日: 2010/04/04(日) 23:41:27 p1VgDwI60

エイブラハムが我慢はお奨めしないと言っていたので
欲しい物があるときはやはりためらわず買うのが一番でしょうか。
その後お金がなくなる不安は恐れからくるから良くないのかな?

でも欲しい物買いまくってたら物質至上主義になってしまうのでは・・・とか頭の中ごちゃごちゃです。
皆さまレベルの高い話してる中しょーもない質問ですみません。
賢人さんはどうされてるのでしょうか。

どなたかアドバイスあればお願いします。


536 名前: 画家 ◆utHkaCg902 投稿日: 2010/04/04(日) 23:54:48 ID:RPnMMGvg0

>>531
先ずそれを買っても大丈夫だろうか・・・と不安になっているなら、
買ったあとその不安を示すようなことが起こる可能性があります。
つまりあなたの信念(観念)に基づく現象が見えてくるのです。

買おうとしたときに感情ナビを見てください。
不安が先立つなら不安がなくなって、明るい気分になることを先ずお勧めします。

537 名前: 画家 ◆utHkaCg902 投稿日: 2010/04/04(日) 23:55:47 ID:RPnMMGvg0

【気分を感じるワーク】気分からの自由と平安のありか

不足感、不安感、怖れ。
これ、全て共通して言えることは必ず外側を見て判断してる時に起こります。
100%常に、です。
自分には欠けたところがあるのではないか、これも外からの投影です。


こんなことをやってみてください。
目を瞑って呼吸に意識を合わせ、胸の辺りに熱(エネルギー)を感じてみます。
その熱(エネルギー)が徐々に身体を包んでゆく。
暫くの間、その熱(エネルギー)の心地よさを感じてみます。

するとあら不思議。
不安感が消えてゆきます。
だんだん安らかな気分になってくる。
自分が確信できる。
自信が出てくる。

これは外から来た証しによって、或いは何かの信仰によって得られた平安ではなく、
それは初めからあった平安です。
そう、不安とは常に常に、外に何かを求めたときに起こる錯覚から来る感情なのです。

外から充足や平安が来るのではないんです。
それは内側にある。内側から湧いてくる。
そしてその平安の証しが外側に展開する。
存在は壮大な自家発光システム。
その光が現実を作り上げていたのです。
道理で外側に振り回されていると、思うようにならなかったはずです(爆)

「充足はあなたの内から湧いてくる」

564 名前: 信頼 投稿日: 2010/04/05(月) 02:09:56 wamaoOOI0

何でもかんでもすぐに検査だ病院だって今の社会は言ってますよね。
その結果、病人はどんどん増えるばかりです。
この悪循環に気付いて下さいね。

何で医療技術が年々発達しているのに新しい病気がどんどん出て来ているのかを。
もうそろそろ変だと気付いてもいい頃だと思います。
どう考えても変でしょ?

病気は病院では治せないんです。
唯一治せるのは自分の力しかないんですよ、意識の力しか。
薬を飲んでもそれはその時だけで、症状を抑える事しか出来ません。
治すのは自分です。
もっと自分の力を信じてあげましょう。
大体医者が言ってるんです、病気の定義が分からないとw

おっと、何か文章がスラスラ書けると思ったら2時過ぎてるじゃあーりませんか!
2時から4時は向こうの領域と繋がり易いらしいですぞ!
ちょいと瞑想してきますw


565 名前: 画家 ◆utHkaCg902 投稿日: 2010/04/05(月) 02:17:34 ID:RPnMMGvg0

>>564
信頼さんってどんな感じで瞑想してます?
瞑想してて変わったことってありますか?
あったらそれはどんなところでしょう?
よかったら教えてね♪

567 名前: 信頼 投稿日: 2010/04/05(月) 02:34:20 wamaoOOI0

>>565
画家氏
特にやり方を決めている訳ではないですよ。
ほとんど寝る時にやってます。
アイポツにヘミシンクのメディテーションを無圧縮で入れてそれを聞きながらとか、
今はバシャールのワーク動画を聞きながらですね。
バシャールのは物凄い変化を感じてます。

後は軽く10分ぐらいの瞑想を何処ででもやってます。
もう思考は止めようと思えば何時でも止めれるので楽ですよ。
思考を止めると体が感じてる事がダイレクトで分かるので面白いですね。
胸の周辺に重いエネルギーがあるなとかです。

その重いエネルギーに焦点を当てるとだんだん暖かくなってきて気分爽快になります。
最近はずーっと胸が温かいですよ、ホワワ~ンとして気持ちがいいです。

最近瞑想していて変わった所が昨日ありました、たぶん書き込んだと思いますが、
エネルギーの振動がグワングワンと感じられて・・・これ表現しづらいですね、
何て言うのか体の中心線から外側に向かって膨張する感じでしょうか。
おおおおおお!何だこれって感じでした。

後は心臓の鼓動がハッキリと感じられますね、脈打つ感じとか。
まさにバシャールでござ~るですよ!
(´・ω・`)b意味不明ですなw


570 名前: 画家 ◆utHkaCg902 投稿日: 2010/04/05(月) 02:52:40 ID:RPnMMGvg0

>>567
ありがとうございます。
胸の辺りのエネルギー状態はもろに解りますね。
硬いのか柔らかいのか気体なのか、色まで感じます。

私は普通、数息観から入るんですが、何だか勝手に色んなアプローチをしているようです。
感情から観念の観察やらただ思考を緩めてそのままいる、とか、思考を自由にただして見ている、とか、
全的に受動態になってじっと感じている、とか、好き勝手w
もうワケわからん状態ですw

573 名前: 信頼 投稿日: 2010/04/05(月) 03:03:54 wamaoOOI0

>>570
画家氏
私も以前は型にはまった瞑想をしていました。
背筋を伸ばさないとだめだ、丹田を意識してとか色々と。
でもこれは私には合わないと分かり自由にする事にしました。
型にはめるといい気分ではないからです。
すると変化が現れました。
要は自分を信じただけなんですけどねw


577 名前: 画家 ◆utHkaCg902 投稿日: 2010/04/05(月) 03:11:24 ID:RPnMMGvg0

>>573
おお、いい示唆です。
そのあたり、瞑想の方法は無い、それは自ら見出すものだ、
というクリシュナムルティの言葉どおりですね。

型はきっかけをくれますが、所詮レディメイド。
自分の内側にオーダーするのが一番です。

525 名前: 511 投稿日: 2010/04/04(日) 23:25:12 TavbPjdE0

おー!見事に49Pからありましたwわざわざありがとうございます!

んーと、そこには
「(いやな)その状況をどうやったらポジティブに使えるか」学ぶチャンス

と、書いてありますな。
ちょっと現在自分に起こっている問題はどうにもポジティブに使いにくい
(これすらも観念かと思うと混乱するw)と感じるからどうしよw

さっきも書いたようにこれがどうポジティブに変化していくかwktkしてればいいのかな?w



596 名前: 画家 ◆utHkaCg902 投稿日: 2010/04/05(月) 08:54:52 ID:RPnMMGvg0

>>525
それはどんな状況なのかな?
その状況に対して以前と同じ反応をしていたのなら、
まだあなたにその状況を引き寄せる観念がある、(見出せていない観念がある)

と教えてくれている、そのときその観念を変えるチャンスとなる、と言うことが書いてありますね。

もしそんな状況で同じ反応(アクション)を起こしたのなら
「この現実を引き寄せるためにはどんな観念を持つ必要があるのだろう?」
または
「この現実をこのように感じるのは、どんな信念(観念)をもっているからだろうか」
と問いかけが出来ます。

594 名前: もぎりの名無しさん 投稿日: 2010/04/05(月) 08:39:07 vANgrIog0

今朝、目を覚ましてベッドの中で考え事をしていたら、
急に「仕事に行きたくない!」という思いに襲われてしまい、
「いや、行くべきだ」という思いと葛藤しながらぐずぐずした揚句、
さっき職場に体調が悪いと電話して休んでしまいました。

で、今は「明日の出勤がつらいなあ」とブルー。
メソッドに取り組んでいて厄介なのは、「この気持ちは何かのメッセージなのかも」
なんて都合良く考えてしまうところですね。
社会性を失ってしまいそうで、怖い気もする。


597 名前: 画家 ◆utHkaCg902 投稿日: 2010/04/05(月) 09:01:47 ID:RPnMMGvg0

>>594
何故行きたくないのでしょう?
何が不快なのかな?
それが解らないとただ不快感からの逃避になってしまいます。
何故不快なのかが解れば何を望んでいるかがわかる。
望まないことの裏側に望みが隠れています。


601 名前: もぎりの名無しさん 投稿日: 2010/04/05(月) 09:24:05 vANgrIog0

>>597
レスありがとうございます。
そもそも今の仕事はやりたかったことではなく、いずれ天職・適職につきたいという気持ちでいました。
引き寄せも、その願望に主に取り組んでいます。

そうは言っても、自分の中で折り合いをつけて、今の仕事もやってきたのですが、
今日、急に「行きたくない」という思いが強くわいてきて、実際に休んでしまったので、
自分でも「やってしまった」感があり、愚痴のようなことを書き込んでしまいました。
実際、今の仕事も最近プレッシャーが強くなって、出勤時には緊張することが多いです。

あと、書いていて気づいたのですが、天職につきたいと言うよりも、
仕事をやめて今の重荷から解放されたいという思いの方が強かったかもしれません。


603 名前: 画家 ◆utHkaCg902 投稿日: 2010/04/05(月) 09:42:47 ID:RPnMMGvg0

>>601
望まないところから望むところへは行きにくい(行けないとはいえない)です。
今の仕事を嫌がれば嫌がるほどその仕事に焦点が合ってしまう。
無理やり転職しても同じような感じになる、ってのがLOAの基本ですね。

>自分でも「やってしまった」感

やってしまったのに更にやってしまった感で不快になってたら勿体無いです。

>仕事をやめて今の重荷から解放されたい

その仕事の何が嫌なのか、そこを明確にすると、あなたの望む本心が見えてくるはずです。

例えば人間関係が嫌だ、なら望む世界は「楽しく和やかな人間関係」ですし、
お金なら「もっと良い報酬が得たい」です。
やりがいが無いなら「やりがいを求めたい」と、それぞれ転換可能です。

だからここ、ポイントなんですが、
見たくないものを見る必要は無い、と紋切り型で行くとここを取り逃すのです。
見たくないものの中にあなたの本心からの望みが隠れてる場合があります。

それが嫌だ、と言うのは「望むものがある」と言うことですから。
しかし見たくないものをシャットダウンするとその隠れた望みを手に出来なくなってしまう。

先ず今の職場で見える嫌なものをどんどん望みへと転換するんです。
すると気持ちが楽になり、嫌な現実が変わってくる。
嫌なものを嫌だ嫌だとやってる限りそれを継続させます。

或いは
「この職場を引き寄せている理由は何だ?」
「この現実を引き寄せるにはどんな観念(思い込み)が必要だろう?」

と取り組むことも出来ます。

607 名前: 画家 ◆utHkaCg902 投稿日: 2010/04/05(月) 09:50:41 ID:RPnMMGvg0

>>601
チケットのメソッドを活用できるなら

「何故だか知らないが職場が楽しくなった」でもいいし
「何故仕事が楽しくなったのだろう?」も使えます。

そのときのポイントは感情です。
ほっとした心地よい感情になる言葉を作ってやってみてください。

頭が混乱したときはチケットをお使いになることをお勧めします。

609 名前: もぎりの名無しさん 投稿日: 2010/04/05(月) 09:56:29 vANgrIog0

>>603
すでに、自分の望みは分かっているつもりでいたんですが、まだまだ見えていなかったかもしれません。
望みの方に焦点を当てて、いい気持ちを味わっていたのに、今日、ドカンと反動が来た感じです。
もう少し、自分の中のマイナス感情に向き合った方がいいんでしょうか?
今日はもう、やってしまったんで、ゆっくりまったり過ごします。
朝からビールでも飲んでやろうかな?


611 名前: 画家 ◆utHkaCg902 投稿日: 2010/04/05(月) 09:59:11 ID:RPnMMGvg0

>>609
>朝からビールでも飲んでやろうかな?

いいじゃないですか!
せっかくの休みなんです。
楽しくやらにゃ♪

反動が来るのは感情の抑制があるかもです。
リリースしちゃいますか。

612 名前: もぎりの名無しさん 投稿日: 2010/04/05(月) 10:04:37 vANgrIog0

>>611
ああ、抑制はしてるかもですね、外面がいいもんでw
ビールの缶を今、開けちゃいました。
リリースメソッドは、どんなのがいいですか?
ほろ酔いでやってもいいものなんでしょうかね?


613 名前: 画家 ◆utHkaCg902 投稿日: 2010/04/05(月) 10:10:14 ID:RPnMMGvg0

>>612
セドナが手っ取り早いですね。
バンバンリリースしちゃってください。
http://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/study/10211/1267567576/844

ほろ酔いでもどんな状態でもおkです。
が、ビールは楽しんで飲みましょうw

ではでは。

上海雑伎団スレ【第十八幕】
 
  

Sponsored Link

[2017/12/29 02:48] | Category * 画家式

 


352 名前: もぎりの名無しさん 投稿日: 2010/04/03(土) 20:44:08 EJ7fA8fk0

画家さんに聞きたいです。
観念のあぶり出しをやってるんですけど。
復縁したいのに、相手の事を連想させるようなものにすべてイヤァァァってなるんですよ。
んで、それってなんかしらんけど「忘れたい」って思ってるみたいなんです。
彼をなのか、思い出をなのかわからんけど。

何ですのんコレ? 
好きなのに忘れてたいってどういうことですか?
忘れたくないから忘れたいの?
心地よい避難所に逃げ込もうとするのに、逃げ切れず蟻地獄にはまりそうになる。

前にここで相談させてもらって、「そのもの」を彼に関連させるからだって気づいたはずなのに、
それでもまだある不快感。確認するまでもなく、ものすごい存在感。
あるはず無いのに、体にでる。

「気づいてー気づいてー」ってコールが自分の中からあるんだけど、何よ一体。
一緒にいたって、いい子いい子したって何も言ってくれないじゃん。
自分でも上手く言い表せない。あーーーー。いや。
光を見つける陰とも思えないよ。ご飯も食べられなくなってきた。


363 名前: 画家 ◆utHkaCg902 投稿日: 2010/04/03(土) 21:47:05 ID:RPnMMGvg0

>>352
・・・・というか、何故観念のあぶり出しを?
復縁したのだが、抵抗がある、ということなのかな。

そういうことで進めます。

その文面からわかる範囲内で書いてみます。
何だかごちゃごちゃしてるからちょっと整理してみましょうね。

先ずこう問いかけてください。

「私は彼のことが好きなのだろうか」

問いかけっぱなしにします。
思考を使うと抵抗にあいます。

これであなたが本心から彼のことを好きなのかどうか、見てください。
もし答えが見えなければそこであぶりだしてみます。

「私は彼のことが好きだ」

こう宣言し、そこから来る抵抗を感じてください。
抵抗が無くなってまた宣言する。
心地よい肯定的な気分が来ればあなたは彼のことが好き、と言うことになる。
抵抗と共にフラットな気分になったときはもう忘れたい、のかも知れません。
内心で選択を変えたい、と思っているわけです。

--------------------------------

もし好き、なら、

「私は彼と復縁を望む」

と宣言します。

そのとき→「忘れたい」って思ってるみたいなんです。
が来るなら、そこから立ち上がる一切の感情を身体で感じてください。

感じたらまた宣言します。

「私は彼と復縁を望む」

これを抵抗が終わるまでやってみる。
あとは彼との未来を空想してその心地よい感情に浸る。
こんな感じでやってみて。

364 名前: もぎりの名無しさん 投稿日: 2010/04/03(土) 21:48:18 1i6ofeUw0

>>260さん
こんばんはwルナですw
便りのないのは良い便りって、あなたのこと最近思ってたのねw
きっと実践されてるんだと思ってました。

全額返済?早かったわね~w
素晴らしいわ
きっと心からの謝罪も、ついてくると想像中ですw

そのまま、もうその件に拘りすぎないで、あなたの幸せの方だけを心に抱いて
意図していけば、きっといい方に行けます。

一つだけじゃなくて
お仕事や、今新しい出会いの予感w
今、だぜさんのクマー(巻き込み)大作戦?wまで読んだけど、又今日も、叶ったのねw
素晴らしいです!それは、まぎれもなく、あなたの中の力よ!

前に書いた、心の中のボールのイメージを続けると
この先は、何かの時は、静かにそれを移動するだけで、安定してくるわw
温泉につかってるみたいに、安心して、その結果を受け取って行けると思います。
そのタイミングが、楽で、ちょっと小さく笑いたくなると思うけどw

これは、自分が当然受け取るものとして、淡々といつも受け取って行くといいと思う。
ちょっと「ありがとう」っていつも気持ちの中で噛みしめながらねw
だから、この先のことも私は、安心してあなたを見てるわw
でも、もちろん、ここでもまた会いましょうw

素敵なご報告、ほんとにありがとうございましたw
あなたに出会えて、私もとっても幸せです。では、またねw


395 名前: 画家 ◆utHkaCg902 投稿日: 2010/04/03(土) 23:45:42 ID:RPnMMGvg0

>>364ルナ
すごくいいので再掲させてもらうね☆

【気持ちの風船】

自分の気持ちが、風船だとするでしょ?
その風船が、自分の体の中にあるのね。
それが、不安な時は、下に下がっていくの
その気持ちを立て直そうと必死になると、逆に下に行く風船なの
だから、その時は、一瞬気持ちを白紙にして(ここは意識的にね)

ゆっくりその風船を、もとの自分の心地よいとこに、いつもいさせるようにするの。
上がればいいって感じじゃなくて、そこに落ち着いている感じ。
心地よい場所が、自分のホームなの。

その気持ちの状態で、何だか分からないけどうまく行ったな~って、振り返るように思うの。
私は、自分の気持ちを、自分と一体させる感じじゃなくて
自分の中にある風船「もの」として、ちょっと冷静に扱ってみるようにしています。
でも、この位置をキープするのは、コツをつかめば、大丈夫。
実践あるのみw

http://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/study/10211/1268889220/816

426 名前: もぎりの名無しさん 投稿日: 2010/04/04(日) 02:35:09 KUAp.u960

お聞きしたいのですが・・・
空想するって妄想する?なんでしょうか?空想と妄想って違うものですか?

願望がかなったことについてイメージしたときよくうれしくてニヤけたり
気分が高揚したりするのが普通だと思うのですが、自分はイメージしたとき、
気持ちが落ち着く、安心するって気持ちになるのですが、叶った!うれしい!っていう
高揚感が強くないと、イメージとしては弱いものになってしまうんでしょうか?
教えて下さい。


427 名前: 画家 ◆utHkaCg902 投稿日: 2010/04/04(日) 02:50:29 ID:RPnMMGvg0

>>426
空想と妄想の違いは、空想には意図が含まれますが、
妄想は勝手に想起していしまう、やや不都合なニュアンスがありますね。
しかし言葉に捕らわれず、ただイメージする、と解釈してもいいです。
ただ思い浮かべる、でいい。

>気持ちが落ち着く、安心するって気持ちになる

それでいいです。
心地よい気分であればいいです。
必ずしも高揚感でなければいけないことはありません。
静かな安心、穏やかな満足は時にその高揚感さえ凌駕する力がある。
単純に、心地よい気持ちであればいいんです。

感情の力で現象を変えよう、と思うとそんなエネルギー的強弱に捕らわれてしまいがちです。
感情の力で現象が変わるわけではなく、その感情の方向性が既にセットされている
あなたの理想を具現化へ導いている、というサインとなるわけです。


何より大切なものはあなたの体験、です。
体験、とは感覚による実感、ですよね。
仮令、宝くじで3億円が当たっても、何の感動も無ければ
その体験にはあなたにとって何の意味も無い。

しかしあなたがたまたま道を歩いていて、さわやかな風を受けたとき、
ああ、気持ち良いな、と感じたならそれはあなたにとって価値ある体験となる。

感情による体験こそ重要な、実にあなたが望んでいる当のものであり、
現象化はそれに花を添える程度のもの、と理解すれば、
心地よくあることが如何に大切なことかがお解かりになると思います。


433 名前: もぎりの名無しさん 投稿日: 2010/04/04(日) 04:02:39 KUAp.u960

>427 画家さん
空想、妄想って言葉に囚われることはないんですね。
安心という名の海にゆったりと浮かんでいたいといいますか、イライラ、せかせかしたくなくて。
以前願望について考えてた時、叶わない、無理だっていうことばかり考えて、
イライラした毎日を送ってもうそれが嫌で嫌で・・・。

そんな時にチケットとこのスレッドに出逢って、
自分の内面を整えることって大事なんだなって気づきました。
最近、やっとですが、否定的なことを考えるよりホッとすること考えたい、
そうゆう気持ちでいたい、それを自分で選択したいって思うようになって。

そんなで、願望をイメージしたら気持ちが落ち着く感じになりました。
以前はそんな感じにならなかったので。
うん、今は願望をイメージするとホッとする気持ちなんです。
ずっとこんな気持ちでいたいです(笑い)。


434 名前: 画家 ◆utHkaCg902 投稿日: 2010/04/04(日) 04:23:02 ID:RPnMMGvg0

>>433
>そんな時にチケットとこのスレッドに出逢って、
>自分の内面を整えることって大事なんだなって気づきました。
>最近、やっとですが、否定的なことを考えるよりホッとすること考えたい、
>そうゆう気持ちでいたい、それを自分で選択したいって思うようになって。

いいですね、とてもいいです。
選択したい、という意図が何より重要です。

少しずつ、極めて少しずつでいいんです。
着実に歩んだ方が早く行きたいところに行けます。

歩幅を稼ごうとすると足が疲れてくたびれてしまいますw

不快な気分になったら「それは本来の自分と合わないことを考えている」ことに気づいて、
すこしでもほっとする方向へ思考を向けるといいです。

本来の自分にマッチさせる様々な方法がありますが、全てのキーは心地よさです。

469 名前: 画家 ◆utHkaCg902 投稿日: 2010/04/04(日) 19:05:16 ID:RPnMMGvg0

【気分を感じるワーク】
気分からの自由と問題の手放し

何か引っかかるとき、今の気分を聞くように感じてみよう。

今の気分を感じてみよう。
何だろうこの気分は・・。
不快感?焦燥感?不安感?・・・

「あのことが引っかかっているのかな?」
「何とかしなきゃな」
「どうやって・・・」

<ちょっと黙って!>

感じる。
感じる。
いまここで感じる。

すると嫌な気分が少し和らいでゆく。

感じる。
感じる。
いまここで感じる。

するととらわれていた気分からだんだん自由になってゆく。

「何だかよく解らないけど楽になってきたな」
「しかしこれでいいのかよ、何の問題も片付いていないよ?・・」

感じる。
感じる。
いまここで感じる。

嫌な感じが溶けてほっとした感じが広がってゆくのを感じる。

「ああ!あのことはこうやればいいんだ!」
「問題ないじゃない!」

何故かこんな解決の糸口が見えたりする。
ほっとする、この解決した位相に次元ジャンプするからでしょうか(笑)

問題だなぁ、と思うとき来る重い感じ。
その不快な感じは「問題だなぁ」から来ます。
「問題だなぁ」と思う、その思いがあなた本来のあり方からズレてるよ、と言うサインです。

そんなときは思考を調整するもよし、その感情を感じるもよし。
どちらでもほっとして心地よい方向へ進めます。

気分を感じることを覚えると嫌な気分から抜け出さなきゃ!
という脅迫的な観念や習慣を手放せるようになります。
またいつでも気分に気付いているといつでもいい気分な自分でいられます。
ポイントは「いまここ」でその気分を感じること。

興味があったらやってみてください。

ああ、時間が無い!とか、どうするよ!なとき、やってみると面白いです。

「気分はいつもメッセンジャー」

上海雑伎団スレ【第十八幕】
 
  

Sponsored Link

[2017/12/20 01:32] | Category * 画家式

 

 
Copyright © 2017 ザ・チケット板☆備忘録, all rights reserved.