「自分=世界」 全ては一つのもの
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201 :幸せな名無しさん:2013/10/31(木) 16:24:17 ID:nILSUpOc0

いろんな願望がかなわないことには、自分を愛せない、自分に自信がないことに気がつきました。
今の私にはあれが足りない、これが足りない、だから願望をうけとってはいけない。
というように自分に勝手に思ってしまってるのが原因だと気がつきました。

でもやはり、自分を好きになれません。自分を愛するにはいろんなものが足りません。
自信がありません。どうしたらこんな自分を許せるのか…。


204 :幸せな名無しさん:2013/10/31(木) 17:59:56 ID:MrQAvnCw0

>>201
あなたがあなたを愛していなければ、あなたは存在していません。
存在は愛そのものなので、愛でないものは存在できません。
ですからあなたに自覚がないだけで、あなたはあなたを愛しているのです。

だから「愛せない」と思おうが「足りない」と思おうがエゴの錯覚です。
そんなものはどうでもいい、と開き直るのもいいのでは。
これも「愛せないことも許す」に繋がると思いますが。

207 :幸せな名無しさん:2013/10/31(木) 18:20:43 ID:B2ddEUpQ0

>>204
やる気のある時って一見その時はこのまま何事も成し遂げてやると思うんですけど、
その反動でやる気のないときにどうしてもやる気のある状態になりだがるんですよね。

今日あるがままの自分でいようと思って、何をしても思っても気づいてる意識であろうと思ったんです。
そしたら、今まで押さえ込んでた言葉が次々に出てきて体調も不調になりましたw
これはエゴの反抗でしょうかw

なれてないせいかエゴと一体化してしまう…


208 :幸せな名無しさん:2013/10/31(木) 18:28:11 ID:MrQAvnCw0

>>207
エゴは危機感感じてるかもしれませんね。ぼちぼちやりましょうw
反応してしまうのは当然だし、エゴと一体化してしまってもいいんですよ。
戻ってくるポジションが明確になってくれば、段々ラクになってくると思います。

209 :幸せな名無しさん:2013/10/31(木) 18:57:20 ID:9JE/vj2Q0

>>208
気づいてる存在が自分だとしたら、自分も他人も責められなくなりましたw
まあまだ一体化してしまってせめたりしてしまいますけど。
その瞬間は気付かなくても後々一体化してたなーと気づいたりします。
無意識にいると本当にエゴの思い通りになって(錯覚)いますね。


216 :幸せな名無しさん:2013/11/01(金) 12:29:44 ID:1z13a2VI0

>>209
日常の出来事の中で思考が活発なときは、どの瞬間に気づいているのは難しいと思います。
後からでも気づけていれば、それが浸透して、自然に気づいていられるようになったりもします。
最初のうちは多少波(エゴの抵抗)があるかもしれませんが、それも自然なことです。

211 :幸せな名無しさん:2013/11/01(金) 07:40:35 ID:rv52kweI0

「今ここ」が分かりません。
欲しいモノは既にある。だけど目の前には無い。

→やっぱり無い!欲しい!
になってしまいます。


216 :幸せな名無しさん:2013/11/01(金) 12:29:44 ID:1z13a2VI0

>>211
「既にある」は思考で辿り着けるものではなく、
思考を超えたところにある「気づき」による理解です。


そしてこの世界は分離(二元性)を前提としてる世界なので「有と無」が1セット。表裏一体です。
なのでたいていは、あなたが見ているものの裏面を体験することになります。
「欲しい」(この世界にはある)けど、自分にはない、というように。
1つの極に集中すればするほど、逆の極とのバランスをとるんです。

ですので中立にいることです。
「今ここ」は思考にとらわれない中立の場です。

この世界は表裏一体なので、片方だけでは存在できません。
表ばかり見ようとすれば裏が現れるし、裏を否定してなくそうとするなら表も存在できません。
それらの表裏に惑わされない、つまり思考に引き込まれないでいることが「今ここ」という中立です。

中立で気づいている意識として存在していると、「欲しい」と思ったということは、
既にそれに気づいている(気づきがそこにピントを合わせている)ということなので、
思考の二元性に行ったり来たりせずに、あるがままにいれば現れてきます。


「既にある」ものを見えなくしているのは思考です。
その思考と一体化していれば表と裏を右往左往するしかありません。

229 :幸せな名無しさん:2013/11/01(金) 22:01:48 ID:spF.S4Ro0

>>216さん
一連のレスを遡って読みましたが解りやすかった。感じがつかめて来そうです。
全体と一部の関係や願望が一極に傾くと何故うまく行かないのか(語弊があるかな)
もやっと理解できそう。

意識の在り方がそのまま世界に現れる。
これがいい意味でも残念な意味でも実感持ててきているところです。
今日は気が付けばまた不足に意識を向けてしまっていた時間があったけど
理解が付くことで少しずつ今に居る時間を増やしていきたい。
また書き込んでください。どうもありがとう。


235 :幸せな名無しさん:2013/11/02(土) 14:43:14 ID:ziRM5sVU0

>>229
わざわざ遡ってくれてありがとうw

>今日は気が付けばまた不足に意識を向けてしまっていた時間があったけど
>理解が付くことで少しずつ今に居る時間を増やしていきたい。

「継続的に今にいよう」とするのは自然に出来るならいいと思うんですが、
どちらかというと後からでも気づいたり、ふとしたときに意識するというほうが努力的な要素がなく、
より純粋な「今」だと思います。

ですので気づきの「維持」のほうではなく
「自覚」や「明晰さ」のほうを意識してみるといいと思います。

237 :幸せな名無しさん:2013/11/02(土) 15:02:26 ID:ziRM5sVU0

補足です。
努力は分離(「する私」と「される対象」)を強化します。
それより気づいた瞬間が「今!」(一体)なので、その一体であることの自覚や明晰性が、
「今」から現れたすべての物理的時間や出来事に浸透、作用していきます。


238 :幸せな名無しさん:2013/11/02(土) 15:32:47 ID:XoTYO5QAO

>>237
努力しないほうがまし?
それより現在持ってる利点を挙げていく?ほうが叶いやすいですか?
努力し過ぎて疲れたんですけど何かせずにはいられない貧乏性。
横からすまん


242 :幸せな名無しさん:2013/11/02(土) 17:33:40 ID:ziRM5sVU0

>>238
>努力しないほうがまし?
>それより現在持ってる利点を挙げていく?ほうが叶いやすいですか?

「何かの方法で叶える」という観念の上では
「努力する」ことと「現在持ってる利点を挙げる」ことは、どちらも同じです。

疲れるのは本来の自然さから遠いことをやってるからです。
自分のニュートラルな状態と今の疲れた状態、
ギャップが大きいほど「叶いにくい状態」といえます。

どうしてもメソッドをせずにいられないなら、安心、楽しい、自然でいられるものがいいと思います。
軋轢や引っ掛かりのない自然な状態に近いほど、
「叶いやすい」状態だといえます。


>>237は、分離的にメソッドとして「叶えよう」とするのではなく、
根源の「今」に気づくことが全体に作用するなかで、「叶える」というよりは
既にあるものを見るという話です。

239 :幸せな名無しさん:2013/11/02(土) 16:09:30 ID:vAJvU8BwO

ちょっとお聞きしたいのですが、エゴと一体化しないというのは
心の中のどんな声にも反応しないということでしょうか?

例えば「そんな願望到底無理だよ!」とか「あいつのあんな面がすごくムカつく!」とか
考えてしまっても、気付いた瞬間そのことを無視するということで合ってますか?
それを続けていると段々声がしなくなってきたり願望が実現するものなんでしょうか?
それは抑圧とは違う物なんでしょうか?

いつまでも声が消えないで苦しいんです。どなたか分かる方いましたら教えてください。


242 :幸せな名無しさん:2013/11/02(土) 17:33:40 ID:ziRM5sVU0

>>239
気づいた瞬間「無視する」ではまだ一体化してます。
その声に囚われてるから苦しいし、苦しいから無視しようと思ってるのです。それだと抑圧です。
本当に気づくと、それらの声が意味のないものだと気づくので無視する必要がないのです。

エゴに気づくというのは、いつかどこかで見聞きした誰のものでもない考えを
「私の」考えたことだと思い込んでたことに気づくということです。

それはただ世の中にある様々な考えの一つにすぎず、ただそういう考え方があるというだけです。

かといって実際そう思えないのに「これは自分の声じゃない」と言い聞かせることとも違います。
まずはそういう声に気づいたときに「これは自分の考えだろうか」と自分に問うてみてはどうでしょう。

245 :幸せな名無しさん:2013/11/02(土) 20:55:44 ID:UsKdQYC.0

気づいている意識であろうと決めてから無駄にストレスがかからなくなった気がします。
どんな自分でもいいから、どんな相手でも許せるし、許せないと思ってもそれでいいと思います。

しかし、「フリーター」な自分がまだ許せません。
「自分に適した職場に就職」してガンガン金を稼ぎたいのですが、
そんな時も今にいるしか出来ないですよね。

もう結論がでてる気がしますが、エゴでこのような願望が叶わないと幸せになれないと
信じているときは、やはり気づいている意識であるべきでしょうか?よろしくお願いいたします


248 :幸せな名無しさん:2013/11/02(土) 21:58:50 ID:ziRM5sVU0

>>245
>エゴでこのような願望が叶わないと幸せになれないと信じているときは、
>やはり気づいている意識であるべきでしょうか?よろしくお願いいたします

気づいてる意識であるときと、「叶わないと幸せになれない」というエゴと
同一化してるときの違いは自覚できてますか?
そういったことの理解が「世界=自分」への理解へと繋がると思います。

253 :幸せな名無しさん:2013/11/02(土) 23:23:53 ID:UsKdQYC.0

>>248
気づいてるとき世界はニュートラルなような気がしていますが、
エゴと同化しているときはそれしか見えなくて、意識の向く方向が世界=自分なのかな?と。
だから「フリーター」はニュートラルな属性でエゴが勝手にいい悪いを決めてるので、
その属性にあるように錯覚するんですかね。


322 :幸せな名無しさん:2013/11/04(月) 10:29:30 ID:EF7QuF9.0

>>253
>エゴと同化しているときはそれしか見えなくて、意識の向く方向が世界=自分なのかな?と

エゴにとっての「自分=世界」は「全部、既にある」ではないですよね。
>>248では「存在するすべての根源・実体が自分(意識)であるという実感を伴う理解」
という意味で書きました。(自分=世界)

>気づいてるとき世界はニュートラルなような気がしていますが

「既にすべてが存在している」から物事に優劣がないニュートラルなんですよ。
今までエゴ(私)が主体で世界を見てることが当たり前だったので、「そんな気がする」
程度でしょうが、気づきが活性化すれば自然にわかってくるのではないかと思います。

>>245の「やはり気づいている意識であるべきでしょうか?」ですけど、
これはやっぱり自分がそうしたいならそうすればいいだけで「べき」とは思いません。
するべきことはないですし、「するべきなのか」という思いでするのと自発的にするのとでは
いろんな意味で違ってくると思います。

325 :幸せな名無しさん:2013/11/04(月) 13:31:01 ID:EF7QuF9.0

>>322自己レス、訂正です。
>「するべきなのか」という思いでするのと自発的にするのとでは

「するべきなのか」と他人に問うぐらいの思いで、という意味です。
他人より自分を優先することです。

255 :239:2013/11/03(日) 01:48:12 ID:uFnys1IUO

240さん242さんありがとうございます
まだ「無視して抑圧する」と「気にしない」の違いがよく分からないのですが
禅などでいうような見ない振りをしないでじぃっと見つめる状態を気にしないというのでしょうか?

感覚的によく分からないのですが、セドナや瞑想等を続けていけば
自然と誰でも分かるようになるものですかね?


325 :幸せな名無しさん:2013/11/04(月) 13:31:01 ID:EF7QuF9.0

>>255
>まだ「無視して抑圧する」と「気にしない」の違いがよく分からないのですが

「気にしない」は「自分の意思で気にしない」とニュアンスですよね。
ではなくどうでもいいから「気にならない」んです。
で、「無視して抑圧」と「気にならない」の感覚ならわかりますよね?
苦しければ前者、ラクなら後者。単純明快です。

>禅などでいうような見ない振りをしないでじぃっと見つめる状態を気にしないというのでしょうか?

その「じぃっと見つめる状態」になってみては?
やってみて自分でどう感じるかだと思います。

>感覚的によく分からないのですが、セドナや瞑想等を続けていけば
>自然と誰でも分かるようになるものですかね?

「これを続けていけば自然と誰でもわかる」ような方法はどこにもありません。
(もちろん分かるようになることもあるかもしれません。)
方法や誰かの意見より、自分の感覚をとらえることです。
単にラクかどうか、心地よいかどうかだけです。

エゴに気づくことについて書いたのは、それが私にとってはラクで自然なことだと気づいたからです。
それをメソッド化して「わかろう」として苦しむのは本末転倒です。
苦しいから方法を求めるはわかりますが「誰かが分かったらしい方法」ではなく
自分の感覚を指針にして、自分がラクでいられる方法を探してください。

自分が自然で楽な状態なら、わかってもわからなくても気にならないし、
その状態がいちばん「わかっている状態」に近いと思います。

「方法」は「未来(の実現)のために」することになるので「今」にいられません。

「今」にいられないから苦しいのです。
リラックスして安心してることが「今」にいることです。

「方法」をすることが苦しむ原因、叶ってない世界を見る原因に他なりません。

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[2014/07/01 13:05] | Category * 自己観察式

 

 
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