「自分=世界」 全ては一つのもの
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261: もぎりの名無しさん :2016/08/09(火) 17:54:47 ID:5VNcGlqM0

一応紙に書く自愛をしてみましたが、、、
分かった事はマイナスの方に振り子が壊れてしまってるみたいです。

デビル圧勝というか、デビルとエンジェルというより、
デビルとちょっとまだましなデビルがいるって感じですね。
紙に自分の気持ちを綴るのが辛いというか。
965、968さんはどうでしたか?



263: 965、968 :2016/08/09(火) 18:17:29 ID:aoa2gjzY0

>>261
そうですね。
マイナス方向に気持ちが圧倒的に行ってるときは、エンジェルはデビルに
閉じ込められてて、出ようともがこうとしてるけど無理って感じです。

きっと今あなたはデビル目線から抜けてません。
あなたには認められたいとか愛されたい相手はいますか?

気持ちを訴えてる同性に対して、
相手(彼氏や親もしくは理想の異性を想像)から話しかけてください。

相手:何が辛いの?
同性:あなたが○○で辛い
相手:そっかぁ。今まで分かってあげれなくてごめんね。

という感じでそのマイナスな気持ちを
根気よく聞いてあげて、ごめんね。って受け止めます。

もう大丈夫だよとか抵抗しなくて良いです。
あなたが相手に言ってもらいたい言葉、態度で相手になりきり、
デビルを優しく包み込んでください。

今までずっと話を聞いてあげてこなかったので、ひねくれているかもしれません。
私も相手から同性の自分に話してみたら、今までいなかったくせに
信用できないとか言い出してポカーン(゚Д゚ってなりましたw

ポイントはデビルの話を異性が優しく包んであげること(*^^*)


264: 965、968 :2016/08/09(火) 18:28:57 ID:aoa2gjzY0

これは、あなたが大事な人の愚痴を聞いてあげてる感じです。
よく居酒屋とかでサラリーマンが愚痴を言い合ったり、
奥さんが優しくないからキャバ嬢にいやしてもらったり、
人は自分のストレスを何かで解消しています。

キャバ嬢は何かアドバイスするわけでもなくただ、
あなたはいつもがんばってるんだねーとか共感してくれるだけです。
ここに抵抗は生まれていません。だから話を聞いて共感するだけでいいのです。

でもそのストレスを抱えたままだと、いつしか解消するすべも見つからなくなったり、
もう傷つきたくないと、自分に閉じこもって何も言ってくれないこともあります。

あなたのデビルはちゃんと話してくれています。
気をつけることはあなたはキャバ嬢になりきることですw
なんか変な話になってしまった(;´Д`)


266: もぎりの名無しさん :2016/08/09(火) 19:24:53 ID:sSFAcb.60

エンジェルが曲者なんですよね…
無理してるつもりは全くなかったですが、
そのポジティブな気分の自分がそのままの自分だと思ってました。

引き寄せとかワクワクとかでそっちに引っ張られている時は返って
変な選択をしてしまったり色々やらかしてたような。
ワクワクとかしなくていいっていう意見を見かけて採用して
最近やっと解放されましたけど。



268: 965、968 :2016/08/09(火) 20:59:11 ID:Vpd8m01k0

>>266
ワクワクは罠ですねw
解放されてよかったですね。

そうそう。私も引き寄せ知ってから
無理してエンジェルになりきってしまってて。

でも今付き合ってる人を通して自分の中のデビルを見せられたんです。
デビルを演じる彼にエンジェルで抵抗したり辛かったですが、
そんな中でも一緒にいて、0値の穏やかな時間もあったから諦めなかったのかも。


330: もぎりの名無しさん :2016/08/15(月) 20:50:21 ID:kQQOdSgQ0

エンジェルとデビルさんいますか?

デビルとエンジェルの話では、デビルに乗っ取られてると言いましたが、
エンジェルに乗っ取られてデビルを裁いていたことに気付くも、
やはり裁くというところの一体化、コントロール欲求がすごいのか
なかなか意識という自覚が出来ません。

一番今まで話を聞いてわかりやすかったので、
今回もまたヒントをもらえたら嬉しいです。

なんか、これ嫌だなと思ったらその通りになったり、
メンタルの問題かも知れませんが、メンタルも健康な感じじゃないのがそれも辛い。

なんか、楽であってください、とか充足を見てくださいとか、
それが出来たらいいけど、それってなかなか今の環境じゃ難しい話なんですよね。
楽にして結局奇跡なんて見れてないし、、、


331: もぎりの名無しさん :2016/08/15(月) 20:59:45 ID:kQQOdSgQ0

私の願望は自立してお金をバリバリ稼いで年収3000万のプレイヤーになる事。
充足を見るのも難しい。でもエゴと同化はしてしまう。でも願望のレベルだけ高い。

結婚もしたいし、子供も欲しいし稼げてやりがいのある仕事に就きたい、
誰もが認めるくらい美しくなりたいが私の願望です。

なんか私自身、これもできない、あれもできないくせに
願望のレベルだけ高いのが未分不相応なのかなって思います。
現に周りからも話をするとお前じゃ無理だろって目線を送られたり。
基本的に小物なんだと思います。



332: 965、968 :2016/08/15(月) 22:29:12 ID:Ba6Ca6RM0

>>321
職を見つけたい
実はこの時点でエンジェルです。
願望ってエンジェルなんですよ。

エンジェル:職を見つけたい

何故なら職を見つけたいと思うのか遡ってください。
大抵、仕事をすることでお金を得られる→、お金があることで安心したい→幸せになりたい。
愛をプラス方向に上昇させたいんです。

でもデビルは愛を上昇させたくないので、もっともらしい理由を考えます。

デビル:年齢が理由でロクな仕事が見つからないんじゃないか。

エンジェル:ロクな仕事はないのか。

安易に決めてしまうと、愛を上昇させたいのに
逆に仕事が辛くて愛が下がったら元も子もないな。
年齢不問で良い仕事があったらなぁ。

デビル:そんな贅沢な話があるわけないだろ。

エンジェルは安易に決めて愛が下がったら困る、
失敗したくないと思い選択できなくなります。

本当はただ選択すれば良いだけなのに、自信がないと選択出来なくなります。

どう思いました?
自分が習慣的に、何かしようと思ったときに
どんな思考をしてるのか観察してみてください。


340: 965、968 :2016/08/16(火) 16:09:13 ID:aoa2gjzY0

私にレスくれた方へ。

【これ嫌だなって思ったらその通りになったり】
私達はこの文章通りに自分で選択できるってことです。

でも願望が実現しないと思ってしまうのは
【愛はない】って思うのが習慣になりすぎて
【愛はある】を見ないふりしてるんですよ。

【これいいな】より【これ嫌だな】という方に焦点を当てがちなんですよね。

エンジェルも振り子の針を戻そうと抵抗するけれど
現状が大きくマイナスに傾いてると(-9)、傾いた分と同じだけプラス(+9)に
傾きを戻さないと喜楽を感じにくいんです。

+18の力が必要、だから大きな願望をたてがちです。
(お金をバリバリ稼いで年収3000万のプレイヤーになる事)
+2くらいでは、まだ-7だからまだ喜楽を感じれないって。

でも、もし達成して一時的に喜楽を感じてもデビルも抵抗しますから、
気付いたら振り子はマイナスに傾きだし、また喜楽を得るためには・・・永遠繰り返しです。

何故かというと、喜楽を感じるためには怒哀が必要だからです。
ずっと喜んだり楽しんでいられますか?
飽きると思います。

私達が普段愛されたいって思う気持ちってエンジェルの喜楽の感情です。
当たり前なことに喜楽を感じませんから、つまらないとまた喜楽を感じたいと思ってしまいます。
ということは普段ほぼ愛を感じていません。

私達は本来愛の存在です。形も感情もないただの意識。
それではつまらないから、この世界で愛から形と思考感情(エンジェルデビル)を作り出しました。
映画を観るのと同じです。いろんな出来事やそれに伴う感情を体験したかったということ。


今すぐ出来ることは、意識的に愛を感じていくことです。
喜怒哀楽も現象も全て愛からできているのに
愛の中のごく一部なので、中からだと愛が分からない。

今まで、愛がないと思って生きていますから意識することが必要です。
嫌な事を感じてもごまかさずに、思いっきり感じてその感情に
【ありがとう】と感謝して愛を感じていくこと(愛を思い出す)です。

自愛ってことです。

まず身の回りにある物からやっていくと良いと思います。
家の掃除なんか良いですね。
愛を感じる、必要なものだけ残して、愛を感じないものには、今までありがとうと捨てていく。
自分の部屋も自分の一部なので、まずそこから愛を感じていったら良いと思います。


そして、○○したい、しなきゃって考えてもいいけど、
それはエンジェル思考なので、そうすると、○○できない方法を
デビルが考えだし、エンジェルが満足できないから無理!
ってなってしまうのであまり考えないことです。


341: もぎりの名無しさん :2016/08/16(火) 16:36:45 ID:5VNcGlqM0

>>340
じゃあ結局願望は諦めろって事ですね、、、



344: 965、968 :2016/08/16(火) 16:58:10 ID:aoa2gjzY0

>>341
願望持っててもいいけど、そのせいでネガティブになってませんか?
愛を感じてたら、素晴らしい事が起こってきますよ。
この願望を達成しないと幸せになっちゃいけないとか思ってません?

だから私が、瞑想だったり愛を感じる方法とか書いても
そんなことでは達成できないって、ない方向に行っちゃう。
小さいことから愛を感じる練習は嫌ですか?
これが充足を見るって事ですよ。



349: 965、968 :2016/08/17(水) 00:26:52 ID:R5UtxC3c0

いかに普段私達が○○したい、○○が達成できれば幸せになれるって考えが
エンジェルデビルによる終わりのない幸せ探しなのか書きます。

エンジェル:A君と付き合いたい!

(ここではA君と付き合っていない今は不幸せで辛い。A君と付き合えたらきっと最高に幸せだ!
この不安から解消されて安心したい、認められたいなど愛されたいという思いが根底にあります。
そして実は、付き合いたいって思った瞬間は、そうなった時の喜楽を感じます。
デビルは怒哀に感情を戻そうとします。)

デビル:A君はモテるから遊ばれるだけかも。A君と釣り合わないんじゃないか。

エンジェルパターン1:私なんてブスだし無理なのかな。
でも付き合えないなら幸せになれないじゃない!
どうすれば良いんだろう。(デビルに抵抗中)→付き合えない

エンジェルパターン2:A君はモテるんだし、付き合うってことは
私を好きだってことだから遊ばれたらそれはそれで仕方ないよ!
釣り合わないかもしれないけどA君は私に話しかけてくれるし一緒にいて楽しい!
(デビルに抵抗せず肯定的に考えた)→付き合えた

パターン2では、付き合えました。
これで幸せになれました・・・か?

エンジェル:夢みたい!毎日楽しい!(喜楽真っ最中!)

デビル:おまえ喜んでるけど、本当に幸せな状態なのかなぁ?
明日には心変わりするかもしれないし。A君は父親みたいに暴力振るわないといいけどな。
(デビルはエンジェルを揺さぶります。)

エンジェル:そういえば今まで不幸だったのにこんな幸せなのはおかしいのかも。
暴力ふるわれたらどうしよう。いや、A君はそんなことしない!

(デビルに言われて昔の暴力を思い出す。この時、怒哀を感じたが、大丈夫だと抵抗する。
そして、A君は前とは違う!と思う度、怒哀を感じ、また抵抗します。
エンジェルは徐々に怒哀に飲まれていきます。そして暴力された自分に
焦点を当てることが多くなりその現象を引き寄せます。)

デビルに揺さぶられなかった場合は幸せのままでしょうか?

3カ月ほどした頃。

エンジェル:前ほど喜んだり楽しくなくなってきたなぁ。
(エンジェルは徐々に喜楽の感情が落ち着いてきます。)

デビル:A君は最近前ほど楽しませてくれないよな。
ご飯も前はレストランに連れて行ってくれたのに最近家で作ってあげてるばかりだしな。
この先結婚したら、こんな日々が続いて本当に幸せなのかな。
(平凡になっていく日々に疑問を感じ始めます。)

エンジェル:誕生日プレゼント何を買ってくれるかで考えよう!(喜楽を上昇させようと考えます。)

デビル:でもA君ケチだからあんまり期待できないかもしれない。
もし安物だったら、この先も期待できないな。

A君が欲しいバッグを買ってくれなかったらあんまり愛してくれてないってことだ。
(バッグは買ってくれたが自分の趣味ではなかったし欲しいバッグより安かった。)

エンジェルパターン1:欲しいバッグじゃなかったけど
A君なりに考えてくれたんだ!(喜楽が上昇)

エンジェルパターン2:結局安物だった。本当は私のことそんなに好きじゃないのかも。
これ以上一緒にいてももう喜楽を感じれないかも。(一気に怒哀に下降→別れる)

結局エンジェルの考える幸せって喜楽の感情で一時的な感情です。
平凡な毎日だと幸せを感じれません。

パターン1では一時怒哀を感じたが、プレゼントを肯定的に考え喜楽を感じました。
パターン2では否定的に考えたまま。

○○しなきゃ幸せになれないって事が本当は違うのかもしれないって疑ってみてください。
じゃぁどうすれば幸せになれるのか。
エンジェルとデビルには愛は分からないから考えても意味はないのです。

でもエンジェルデビルがいるから喜怒哀楽を体験できるのです。
感情がないのはロボットと変わりない、味気ないでしょ?

だからエンジェルデビルは愛すべき存在です。
そしてあなたという存在自体が愛です。

108以外 質疑応答【15】
 
  

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[2020/08/19 11:24] | Category * エンジェル式

 

 
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