「自分=世界」 全ては一つのもの
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903: もぎりの名無しさん :2017/04/25(火) 00:14:49 ID:158ayOk.0

ループしまくって疲れてしまいました。
もう無気力で、諦めても何やっても無駄じゃんって思って。
しかも破滅的願望を持ってるから感情を抑えれなくて、自ら進んで
不幸を選んでしまうというか…。

こういう場合は幸せになる決意とかしないといけないんでしょうか。
不幸や進んで壊してしまう自分が怖くて嫌なんです。私も幸せになりたいです。



904: もぎりの名無しさん :2017/04/25(火) 00:19:44 ID:158ayOk.0

例えば好きな人に嫌なことをしてしまってもうダメだと思って、
嫌われるのが怖くて進んで嫌われにいってしまうとか。
しかも嫌われたくないって気持ちもあるから綱引き状態というか。
この矛盾が辛いです。会いたいし普通に笑い合いたいだけなのに。

人に好かれる資格がないとか自信がそもそもないのかもしれませんが、
願いが叶っても、自ら不安になって粗探しするから、
叶っても自爆するから、また失ってしまうんです。
感情とか思考の対処が上手くできない…



906: 257 :2017/04/25(火) 13:31:07 ID:0tZ2ChQU0

>>903-904
私も大分認識が進んできたので、
あなたのような時期にどういう事をしてたか思い出して書いてみる。

>例えば好きな人に嫌なことをしてしまってもうダメだと思って
嫌われるのが怖くて進んで嫌われにいってしまうとか。


私もこういう事がありました。
でも気づいたのは「傷つきたくないから自ら壊しに行く」という
”自 分 を 守 る た め ”だったんだということ。


好きな人に傷つけられる前に、自分から壊したほうが、ダメージが楽だと思うでしょ。
あなたはあなたのおかげで、結果、願望通り守られた。
そんなあなたに対して、あなたは何と言ってあげる?
余計なお世話すんな!と言う?ありがとう、と言う?

>しかも嫌われたくないって気持ちもあるから綱引き状態というか。
この矛盾が辛いです。会いたいし普通に笑い合いたいだけなのに。


実際に嫌われたような現象があったのか読み取れないけれど、
なにかそのような現象があったんなら、あなたは本当は「嫌われた!」を体験したかった、
というのが実際のところなんです…。


「はぁ?」と思うかもしれないけど、たぶん「めちゃめちゃ無警戒に愛される」と
あなたにとってなんか不都合なんだと思う。これについてどう思う?

>人に好かれる資格がないとか自信がそもそもないのかもしれませんが、
願いが叶っても自ら不安になって粗探しするから
叶っても自爆するからまた失ってしまうんです。
感情とか思考の対処が上手くできない…


あなたは、自己評価を低くすることで、現実とのギャップを埋めようとしている。
そうすれば傷つかなくて済む。調子に乗って落とされるよりよほどいいから。
あなたは、願いが叶うのが恐ろしい。「叶った!」と思ってぬか喜びするのが辛いから。

あなたの書いたとおり、あなたの本当の願望は全部実現しているし、
真実、そのおかげで想定より傷ついてないでしょう?

それ捨てるの、怖いでしょ。
願望=実現のシステムは、あなたを守るための作用としてきちっと働いている。
さっきも言ったけど、そんな自分になんて言ってあげたらいいと思う?


907: 257 :2017/04/25(火) 13:46:27 ID:0tZ2ChQU0

私がこういう、自分の内面に気付いたのは、
捻くれアファの改変をやって、やり続けてきて、
エゴとか思考からなんとなく解放され出してから気付いた。

あなたにも、あなたの気付いていない願望が沢山ある。
それに気づいて欲しい。

あなたを振り回す様々なエゴ・思考、まずそれに着目してみて。
どうしたらこいつらが大人しくなるか、考えてみて。
私は「そーだね、叶えたいねー、こうしたら叶うかもねー」と受け流すことで、
エゴも思考も黙った。同意の先に反論はない。そういう考えからだった。

その後認識が進んでから、そのアファは「ありがとう」に変わったけど。
瞑想があってる人もいるし、例えばクレさんは「なる」により
「無効化」してる感じがするよね。

あーだからこーだから自分はダメなんですと
あなたは沢山言っているけど、それはものすっごく
表面的な議論なんだと気づくから。

「あーだこーだ」言ってるエゴに向き合ってみて。
「あーだこーだ」をどうしたら黙らせることができるのか、
落ち着いて対処してみて。


910: もぎりの名無しさん :2017/04/26(水) 01:17:52 ID:158ayOk.0

>>907
丁寧なレスありがとうございます。
読んでてすっっごい私の内面を的確に読み取ってくださってるなと思いました。
ありがとうございます。

ひねくれ式をやった時、そういった真逆の願望に気付いて、
それは自分を守るためだったり、傷つかない為だったり、
不安からくる気持ちだったりして、自分を守るため、

傷つかないために先に壊したい、スムーズに願望が叶うと怖い、
得る事によって、罪悪感を感じたくないであったりとか、
失うかもしれない不安感を味わないといけないとか、ヌカ喜びしたくないとか、
自分を低く設定すること、叶わない事でメリットがきっとたくさんあるんだと思います。

私はそこまで自分に対してどう思ったのかというとそんなんだから幸せになれない、
お前のせいでお前がこうだから願望も叶わない、得ることも出来ない
負け犬の人生を歩むしかないんだと。

じゃあ自分を変えなきゃいけない、と思ったのですが、なかなか変わらない。
ここまで不足をつくっていても、幸せを創る自信はない。というか作りたくない。
もしかしたらここまで認めても表面上だけで心の奥底では創造してることも
認めてないのかもしれません。

作りたくないけど作りたいの綱引きでかなり長年詰まってて苦しい状態なんです。
自分が得てはいけない線引きというか。でもどうしても欲しい…諦めきれない。

叶わない自分に価値はないし、叶わないこと、嫌なことが起きることで
自分をかなり痛めつけてるけど自愛しても全く続かない、自己観察も無理。

叶える気がないのかもしれませんが、今のままは苦しくてとても生きていけない…

嫌われるような現象化はありました。
復縁してぶち壊してしまったんです。もう無理だろうって勝手に判断して。
それからは連絡もない状態です。

もう頭の中や感情は無茶苦茶で、でも構ってほしいから、
仕事でもし彼に会ったら冷たく対応してしまう想像までしてしまってて。

こんなんじゃ幸せになんかなれないし、得てもまたぶち壊すんだろうなって思います。

自分に失望してる状態ですね。
上記にレスした内容に関して私は自分に感謝もできないし、
創造してる実感すら得れないんです。ほとほと自分に嫌気がさしてる状態です。

愛そうと思っても愛せない…
人に厳しく評価するので、自分のダメ出しも逐一してしまうような人間なんです。


911: もぎりの名無しさん :2017/04/26(水) 01:21:41 ID:158ayOk.0

じゃあどうすんの?あれも無理、これも無理ならもう諦めたら?
と言われるんですが、いや、諦めきれないんです…とのやり取りも何回もやりました。

なんとかしたいんです。でもどうにも出来ないし変わらないんです。

思考と距離を置いたりエゴをなだめても後から爆発したり、
我慢もできない、抑えられない、白黒つけて正解がないと私のエゴは大暴れする。

もうどうしたらいいのか分かりません。
こんな私ですが、何か助け舟を下さい。
助けてください。もう限界なんです。

この前いままで薬なんて飲まなかったし自傷行為もしたことなかったのに、
市販薬で本気で逝こうとODまでしてしまいました。
このままだと本当に自分を5ろしてしまう。



912: 257 :2017/04/26(水) 06:56:44 ID:9mNCIozo0

>>911
辛かったね。それは本当に辛い。
復縁したのに自らぶち壊すほど、彼が大事だったんだね。

彼に嫌われる事の方が怖くて怖くて、それなら自分から捨てた方がよほどマシだもの。
少なくとも彼を責めないで済む。自分を責めればいいから。責任が自分にあればいいから。
でも気にして欲しい、敢えてこちらから捨てたんだから、
愛が無くなったわけじゃないと確かめたい。

恋愛以外の人間関係もそうなのかなと思ったよ。
人を傷つけたくなくて、自分を責めればいい方にもっていく。

人にずっと愛されて何を自由に振舞っても嫌われない自分なら
あなたはもっと自分を責めないで済むから、
だから今度は、そんな自分に変わりたいと思ってる。

ループしてるね。自ら望んで作り出した現実を否定し続けてる。
チケット的に言えば受取拒否してる。

あなたはあなた自身に膨大な宿題を延々出して、
クリアできないからと責めて、クリアできる自分になれと言ってる。

どうしたらいいかなんだけど、あなたは変わる必要なんてない。
あなたは悪くないし、あなたから責められる言われはない。

だから苦しいんだよ。悪くないのに悪者扱いされ続けてるんだ。
あなたに、変われ変われと言ってるのはエゴなんだよ。
宿題を出すのをもうやめてやることでこのループから抜け出せると思うよ。

これから、あなたが考えなければならないのは、
この「変われ変われ」と言ってるエゴをどうしてやるか、に本気で取り組むこと。
エゴと正面から戦って勝ち目はないから、それを踏まえて。

「エゴをなだめても爆発する」のでしょ。
それは、押さえ付けてるから爆発するの。
押さえ付けないで、しかも一時的じゃなく長期的に、静かにさせるやり方を考えて。

チケット2章の「エゴの性質を逆利用する」のあたりを読んで考えてみて。

そんな事してるより現実変えたいんだ!
彼に別の彼女ができちゃうかも!ってエゴが騒ぐと思うけど、
現実なんて後でどーとでもなるから安心していい。

個人的には、今までごめんね、って自分に謝ってみるのもいいかなって思った。


913: 257 :2017/04/26(水) 07:04:12 ID:9mNCIozo0

>>911
あなたは優しいから、誰のことも責めたくないんだよね。
こういうスピ系にありがちだけど、どっちかに振り切れなきゃいけない感じあるよね。

でもそれはやっぱり出来ないし、
ちょうどいい塩梅を常に探して綱引きみたいな感じ、かな。
たくさんたくさん考えて頭も心も疲れちゃうね。
あなたは頭もいいし、現実的で優しい。良い子だよ。


914: 257 :2017/04/26(水) 07:11:45 ID:9mNCIozo0

あと、彼のことだけど自ら復縁をぶち壊そうがなんだろうが、
自分にその資格があろうがなかろうが、あなたは彼を好きでいていいよ。
この人のこと愛してるな、好きだわ…って、そこでストップしてみて。一瞬でもいい。

でもやっぱり…と来たらまぁドンマイだよw
また寝る前でも運転中でも仕事でPC叩いてる時でもいいからやってみて。

彼を好きでしょ。ほんとは大好きでしょ。
その好き、はそのまま捨てないで。心の中でぬくぬくしてて。

愛は7章だから。あなたの中に溜め込まれてる色んな物の中で、
7章から来たものだとはっきりしてるものがそれ。
あなたの中に7章があることの証だよ。

だから大事にしてたらいい。


917: もぎりの名無しさん :2017/04/26(水) 23:24:38 ID:158ayOk.0

>>914
今日朝仕事行く前にこのレスを読んで少し元気が出ました。
これだけ痒いところに手が届くレスを頂いたのは初めてだったので…
私の心境、取り巻いてる環境を的確に読み取ってもらえて本当に感謝です。
ありがとうございます。

変われ変われのエゴをなだめるというところですが…
2章を読んで完璧認定やありがとうや同意したりしてるんですが、
納得いかないのかああだこうだしつこくて、エゴに対して辟易してるんです。

諦めろという声や幸せになる価値がないって所に同意しても、
そんなことない!って真逆の心理が動くので、あっちもこっちも
引っ張られて思考して同化してる方が楽なくらいで…

好きの気持ちが7章からくるってレスは本当に嬉しいです。
友人関係や恋愛など人間関係だけでなく仕事でも途中でダメになっていくんです。

上り気味になったら凄く落ちて長期間落ちっぱなしで…で、また頑張ってまた落ちて…
落ちたくなくてもダメにしてしまう。ダメになることが怖くてダメにしてしまうんでしょうが…

上手くいくことがデフォルトじゃないし、上手くいくと自分の価値を確かめれない、
ダメなところを良くする瞬間しか価値を感じれないんでしょう。
ここを嫌だ嫌だで受け入れれないのが問題なんでしょうか?



919: 257 :2017/04/27(木) 09:32:01 ID:0tZ2ChQU0

>>917
うーんますます私の状況と似ている。
エゴと思考がうるさいし、現実はどんより停滞している。
それに対して身構えてしまうし、嫌な事が起こったら「またか…もう疲れた」って。

あなたに合うのかわからないけど、私のやってたやり方を試してみたらどうかな。

まず「私は常に問題を抱えていたいんだな」って認める。
そしたらエゴや思考が騒ぐので、そしたら「そうだね、そうしたら叶うかもね」っていう。

エゴや思考を、カビルンルンみたいなやつが暴れてるイメージにしてみて。
それで、彼らを外側から眺めながら、"聞こえるように"伝えてやるの。
「そうだね、そうしたら叶うかもね」これを、エゴや思考が騒ぐ度に常に繰り返し。

エゴも思考も、結局のところ「願望実現」のために
「実現のためにはあーしたいい、こーしたらいい」って騒いでるんだよ。
だから彼らが何を言おうと「叶うかもね」と同意してやる。

役に立てば。


920: 257 :2017/04/27(木) 09:44:18 ID:0tZ2ChQU0

で、ポイントをひとつ
あなたの場合(私もだったけど)、上記を心の中で言っても
エゴと思考がうるさくて、どろどろに飲まれていく感じがすると思うから、
どんなに小さい声でもいいから口に出して言って。

トイレに立った時でも、道を歩いているときでもいい。
はっきり大きな声でなくて全然かまわない(てか、むしろ私の場合、
大きな声だとうさんくさい気がして、常に独り言系の小声だったw)

あなたの声で耳からちゃんと入れてみて。

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